Bangun Fajar Dengan Angin Pagi

Allah SWT berfirman,

“…dan (laksanakan pula salat) subuh. Sungguh, salat subuh itu disaksikan (oleh malaikat).” (QS Al Isra 78)

Al Qur’an menganjurkan kepada setiap muslim untuk tidur lebih awal dan bangun sejak fajar.

Di dalam sebuah hadis sahih Rasulullah SAW bersabda,

“Umatku ini diberkati ketika bangun pagi-pagi.” (HR ath Thabrani dalam al-Ausat)

Di dalam riwayat lain beliau bersabda,

“Dua rakaat subuh lebih baik daripada dunia dan seisinya.” (HR Muslim)

Sebagai bentuk realisasi anjuran Al Qur’an dan sunah tersebut, Rasulullah SAW tidak menyukai orang yang tidur sebelum isya dan berbincang-bincang setelahnya.

Diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah ra, ia berkata, “Rasulullah SAW tidak menyukai tidur sebelum isya dan berbincang-bincang setelahnya.”

Dalam hadis tersebut, ada perintah Rasulullah SAW untuk tidak mengadakan kunjungan selepas isya, kecuali terpaksa. Begitu juga halnya dengan berjaga di waktu malam, kecuali mengobrol dengan keluarga, memuliakan tamu, atau mencari ilmu. Wallahu a’alam

Adapun manfaat dari sisi kesehatan yang dapat diperoleh seseorang jika membiasakan diri bangun pagi adalah sebagai berikut:
1. Kadar gas ozon (O3) dalam udara pagi mencapai titik yang paling tinggi. Kada ini akan berkurang secara bernagsur hingga hilang sama sekali begitu matahari terbit. Gas ini sangat bermanfaat bagi organ-organ saraf karena dapat mengaktifkan kerja otak dan oto tubuh.

2. Warna merah pada sinar fajar dapat memengaruhi urat-urat saraf, yakni membangkitkan kesadaran dan gerak saraf. Fajar mengandung sinar ultraviolet yang cukup tinggi sehingga kulit membutuhkan asupan vitamin D yang tinggi pula

3. Bangun pagi berarti memutuskan waktu tidur yang lama. Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang tidur dalam waktu yang lama dan posisi sama mudah terserang penyakit jantung.

Diam dalam waktu yang lama dapat mengakibatkan terajdinya pengedapan lemak pada dinding arteri koroner. Mungkin inilah salah satu hikmah yang dapat dipetik oleh orang-orang beriman yang bangun tengah malam untuk melaksanakan sholat. Seraya mendekatkan diri kepada Allah SWT, mereka terhindar dari penyakit pembuluh darah.

Allah SWT berfirman,
“Dan orang-orang yang menghabiskan waktu malam untuk beribadah kepada Tuhan mereka dengan bersujud dan berdiri.” (QS Al Furqon 64)

Dalam memotivasi kaum muslimin untuk bangun malam dan mengerjakan sholat Tahajud, Allah SWT berfirman,
“Sungguh, bangun malam itu lebih kuat (mengisi jiwa); dan (bacaan di waktu itu) lebih berkesan.” (QS Al Muzzammil 6)

Sementara itu, hal yang dapat membuat seseorang merasa bersemangat untuk bangun malam dan melaksanakan sholat-sholat sunah adalah bangun setelah tidur.

4. Secara ilmiah, kadar hormon kortison dalam darah mencapai tingkat yang paling tinggi di waktu pagi, yakni 7-22 mikrogram/100 mil plasma. Hormon kortison ini menyuplai energi bagi tubuh.

Dalam sebuah hadis sahih yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah ra, ia mengatakan bahwa Rasulullah SAW bersabda,
“Setan akan membuat tiga simpul tali pada tengkuk salah seorang di antara kalian saat sedang tidur di mana setiap simpul tali akan membuat ia tidur dalam waktu yang lama. Karena itu, tidurlah. Apabila ia terbangun lalu berzikir kepada Allah, satu simpul akan terlepas. Apabila ia berwudhu , satu simpul lagi akan terlepas dan apabila ia mengerjakan sholat, simpul terakhir akan terlepas sehingga ia akan semangat dan berada dalam kondisi jiwa yang baik. Jika tidak, jiwanya akan menjadi buruk dan bermalas-malasan.”

Read More...

ADAB MAKAN DAN MINUM

1. Makan dan minum diniatkan untuk bertaqwa dan taat kepada Allah

Berdasarkan hadits riwayat Abdullah bin Umar bin Al-Khattab RA, Rasulullah SAW bersabda:

“Sesungguhnya setiap perbuatan dilandaskan pada niat, dan setiap orang hanya akan mendapatkan apa yang diniatkan”. (HR. Bukhari)

2. Dilarang makan dan minum pada bejana emas dan perak

Dari Hudzaifah radhiallahu anhu berkata: Aku telah mendengar Rasulullah SAW bersabda:

“Janganlah kalian memakai kain sutra dan yang bergaris sutra dan jangan pula kalian minum pada bejana emas dan perak serta makan pada piring yang terbuat dari emas dan perak sebab dia (semua disebutkan di atas) adalah bagi mereka di dunia dan bagi kalian di akhirat”. (HR. Bukhari no: 5426, Muslim no: 2067)

3. Berusaha mencari makanan yang halal
Berdasarkan firman Allah SWT :
“Wahai orang-orang yang beriman makanlah dari yang baik pada apa-apa yang telah kami berikan rizki kepadamu”. (QS Al Baqarah :172)

4. Membagi perutmu menjadi tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk bernafas
Rasulullah SAW bersabda:
“Tidaklah seorang anak Adam mengisi sesuatu yang lebih buruk dari perutnya, cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan tulang punggungnya, dan jika dia harus mengerjakannya maka hendaklah dia membagi sepertiga untuk mkanannya, sepertiga untuk minumannya dan sepertiga untuk nafasnya”. (HR. Bukhari)

5. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
Berdasarkan sabda Nabi:
“Barangsiapa yang tidur sementara tangannya dipenuhi bau daging dan dia belum mencucinya lalu ditimpa oleh sesuatu maka janganlah dia mencela kecuali dirinya sendiri”. (HR.Ahmad)

6. Pada permulaan makan dia mengucapkan Bismillah dan jika lupa mengucapkannya, maka membaca: Bismillahi awwalahu wa akhiroh.

7. Setelah selesai makan maka dia mengucapkan Alhamdulillah

8. Mendahulukan makan dari shalat pada saat makanan sudah dihidangkan
Berdasarkan sabda Nabi:
“Apabila makan malam sudah dihidangkan maka mulailah dengan makan malam dan janganlah tergesa-gesa sampai dia selesai makan malam”. (HR. Bukhari no: 674, Muslim no: 559).

9. Makan dan minum dengan tangan kanan dan dilarang menggunakan tangan kiri
Berdasarkan sabda Nabi:
“Janganlah makan dengan tangan kiri sebab setan makan dengan tangan kiri”. (HR. Muslim no: 2019)

10. Dianjurkan memakan makanan setelah hilang panasnya
Berdasarkan sabda Nabi:
"Suatu makanan tidak dimakan kecuali setelah asap panasnya menghilang”. (diriwayatkan oleh Al-Baihaqi)

11. Dilarang mencela dan menghina makanan
Sebagimana disebutkan dalam sebuah hadits bahwa Rasulullah SAW tidak pernah mencela makanan sedikitpun, apabila beliau menyukainya maka beliau memakannya dan jika tidak menginginkannya maka beliau meninggalkannya (HR. Bukahri no: 5409).

12. Seseorang yang makan seyogyanya mengetahui jenis makanan yang dimakan
Disebutkan dalam sebuah hadits bahwa Nabi Muhammad SAW tidak memakan suatu makanan sampai beliau sendiri mengetahui jenis Apakah yang dimakan tersebut” (HR. Muslim)

13. Dilarang makan dan minum sambil berdiri
Dari Anas dan Qatadah radhiallahu dari Rasulullah SAW , ia mengatkan bahwa beliau melarang seseorang untuk minum sambil berdiri. Qatadah berkata, “Mereka kemudian bertanya, Kalau Makan? Beliau menjawab, “ Itu lebih buruk dan lebih jelek”. (HR. Muslim dan at
Tarmizi)

Mukjizat Pelarangan Dari Sisi Kedokteran
Menurut dr. Abdurrazzq al kilani, minum dan makan dalam keadaan duduk lebih tepat, lebih sehat, lebih tenang, dan lebih menyegarkan. Makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh seseorang nantinya akan mengalir melalui mukosa gastrik secara halus dan perlahan-lahan.
Miunum dalam keadaan berdiri akan mengakibatkan jatuhnya cairan minuman tersebut secara tajam dan keras ke dasar lambung sehingga menimbulkan benturan keras.
Makan dan minum dalam keadan berdiri yang dilakukan secara berulang-ulang akan mengakibatkan lambung melemah sehingga seiring berjalannya waktu kekuatan lambung akan menurun disertai kesulitan pencernaan

Read More...

Sifat-Sifat Manusia Dalam Perspektif Al Qur’an

a. Sifat-sifat orang yang jauh dari hidayah Allah

Allah SWT menjelaskan pada QS An-Nahl ayat 104-109 yang diantaranya adalah:

“Orang-orang yang tidak beriman kepada ayat-ayat Allah (Al Qur’an), Allah tidak akan memberi petunjuk kepada mereka dan bagi mereka azab yang pedih. Sesungguhnya yang mengadakan kebohongan...dan mereka itulah orang-orang pendusta...melapangkan dadanya untuk kekafiran...yang demikian itu disebabkan karena sesungguhnya mereka mencintai kehidupan di dunia lebih dari akhirat, mereka itulah orang-orang yang hati, pendengaran dan penglihatannya telah dikunci mati oleh Allah dan mereka itulah orang-orang yang lalai di akhirat nanti adalah orang-orang yang merugi”

b. Sifat-sifat manusia yang tercela
Secara umum terdapat dalam QS Ar-Ruum 33-36 yaitu:
“Dan apabila manusia disentuh oleh suatu bahaya, mereka menyeru Tuhannya dengan kembali bertaubat kepada-Nya, kemudian apabila Tuhan merasakan kepada mereka barang sedikit rahmat (lepas dari bahaya itu) dari padaNya, tiba-tiba sebahagian dari pada mereka mempersekutukan Tuhannya(33). Sehingga mereka mengingkari akan rahmat yang telah Kami berikan kepada mereka. Maka bersenang-senanglah kamu sekalian kelak kamu akan mengetahui (akibat perbuatanmu)(34). Atau pernahkah Kami menurunkan kepada mereka keterangan, lalu keterangan itu menunjukkan (kebenaran) yang mereka selalu mempersekutukan dengan Tuhan?(35). Dan apabila kami rasakan sesuatu rahmat kepada manusia, niscaya mereka gembira dengan rahmat itu. Dan apabila mereka ditimpa sesuatu musibah (bahaya) disebabkan kesalahan yang telah dikerjakan oleh tangan mereka sendiri, tiba-tiba mereka berputus asa.(36)

c. Sifat-sifat orang munafik
Firman Allah QS Al Munaafiquun 1-6
"Apabila orang-orang munafik datang kepadamu (Muhammad), mereka berkata, "Kami mengakui, bahwa engkau adalah Rasul Allah. "Dan Allah mengetahui bahwa engkau benar-benar Rasul-Nya; dan Allah menyaksikan bahwa orang-orang munafik itu benar-benar pendusta(1). Mereka menjadikan sumpah-sumpah mereka sebagai perisai, lalu mereka menghalang-halangi (manusia) dari jalan Allah. Sungguh, betapa buruknya apa yang telah mereka kerjakan(2). Yang demikian itu karena sesungguhnya mereka telah beriman, kemudian menjadi kafir, maka hati mereka dikunci, sehingga mereka tidak dapat mengerti(3). Dan apabila engkau melihat mereka, tubuh mereka mengagumkanmu. Dan jika mereka berkata, engkau mendengarkan tutur-katanya. Mereka seakan-akan kayu yang tersandar. Mereka mengira bahwa setiap teriakan ditujukan kepada mereka. Mereka itulah musuh (yang sebenarnya), maka waspadalah terhadap mereka; semoga Allah membinasakan mereka. Bagaimanakah mereka dapat dipalingkan (dari kebenaran)?(4). Dan apabila dikatakan kepada mereka, "Marilah (beriman), agar Rasulullah memohonkan ampunan bagimu, "mereka membuang muka dan engkau lihat mereka berpaling dengan menyombongkan diri(5). Sama saja bagi mereka, engkau (Muhammad) mohonkan ampunan untuk mereka atau tidak engkau mohonkan ampunan bagi mereka; sesungguhnya Allah tidak akan memberi petunjuk kepada orang-orang yang fasik."

d. Sifat-sifat hamba Allah yang mendapat kemuliaan
Firman Allah QS Al Furqon 63-75
"Adapun hamba-hamba Tuhan Yang Maha Pengasih itu adalah orang-orang yang berjalan di bumi dengan rendah hati dan apabila orang-orang bodoh menyapa mereka (dengan kata-kata yang menghina), mereka mengucapkan, "Salam,"(63)
"dan orang-orang yang menghabiskan waktu malam untuk beribadah kepada Tuhan mereka dengan bersujud dan berdiri."(64)
"Dan orang-orang yang berkata, "Ya Tuhan kami, jauhkanlah azab Jahannam dari kami, karena sesungguhnya azabnya itu membuat kebinasaan yang kekal,"(65)
"sungguh, Jahannam itu seburuk-buruk tempat menetap dan tempat kediaman."(66)
"Dan (termasuk hamba-hamba Tuhan Yang Maha Pengasih) orang-orang yang apabila menginfakkan (harta), mereka tidak berlebihan, dan tidak (pula) kikir, di antara keduanya secara wajar."(67)
"dan orang-orang yang tidak mempersekutukan Allah dengan sembahan lain dan tidak membunuh orang yang diharamkan Allah kecuali dengan (alasan) yang benar, dan tidak berzina; dan barang siapa melakukan demikian itu, niscaya dia mendapat hukuman yang berat,"(68)
"(yakni) akan dilipatgandakan azab untuknya pada hari kiamat dan dia akan kekal dalam azab itu, dalam keadaan terhina,"(69)
"kecuali orang-orang yang bertobat dan beriman dan mengerjakan kebajikan; maka kejahatan mereka diganti Allah dengan kebaikan. Allah Maha Pengampun, Maha Penyayang."(70)
"Dan barang siapa bertobat dan mengerjakan kebajikan, maka sesungguhnya dia bertobat kepada Allah dengan tobat yang sebenar-benarnya."(71)
"Dan orang-orang yang tidak memberikan kesaksian palsu, dan apabila mereka bertemu dengan (orang-orang) yang mengerjakan perbuatan-perbuatan yang tidak berfaedah, mereka berlalu dengan menjaga kehormatan dirinya,"(72)
"dan orang-orang yang apabila diberi peringatan dengan ayat-ayat Tuhan mereka, mereka tidak bersikap sebagai orang-orang yang tuli dan buta,"(73)
"Dan orang-orang yang berkata, "Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami pasangan kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), jadikanlah kami pemimpin bagi orang-orang yang bertaqwa."(74)
"Mereka itu akan diberi balasan dengan tempat yang tinggi (dalam surga) atas kesabaran mereka, dan di sana mereka akan disambut dengan penghormatan dan salam,"(75)

e. Sifat-sifat orang mukmin
Firman Allah Qs Al Ahzab 35
"Sungguh, laki-laki dan perempuan muslim, laki-laki dan perempuan mukmin, laki-laki dan perempuan yang tetap dalam ketaatannya, laki-laki dan perempuan yang benar, laki-laki dan perempuan yang sabar, laki-laki dan perempuan yang khusyuk, laki-laki dan perempuan yang bersedekah, laki-laki dan perempuan yang berpuasa, laki-laki dan perempuan memelihara kehormatannya, laki-laki dan perempuan yang banyak menyebut (nama) Allah, Allah talah menyediakan untuk mereka ampunan dan pahala yang besar."

Read More...